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¿Cuándo puedo empezar a introducir comida en la dieta del bebé?

Decidir cuándo darle alimentos sólidos al bebé es una duda común entre los padres.

Tanto si le das el pecho como el biberón, hasta que tu bebé tenga unos 6 meses obtendrá todos los nutrientes y las calorías que necesita.

Algunos bebés empiezan un poco antes, otros un poco después, pero es bueno recordar que sus pequeños sistemas digestivos tienen que estar listos para lidiar con la emoción de la comida de verdad. No hay ninguna prisa, y puedes hacer más mal que bien si empiezas demasiado pronto.

¡Listo para comer como los mayores!

Pero no estés pendiente del calendario, tu bebé te dará muchas pistas para indicar que está listo para empezar a experimentar:

  • ¿Es capaz de sentarse correctamente con un apoyo mínimo y sostener bien la cabeza?
  • ¿Ha perdido el reflejo de sacar la lengua, de manera que ya no empuja los sólidos fuera de la boca con la lengua automáticamente?
  • ¿Está listo para masticar y está dispuesto a hacerlo?
  • ¿Ha desarrollado un “agarre en pinza”? ¿Coge cosas entre el pulgar y el índice?
  • ¿Observa todo lo que te metes en la boca e intenta echarle el guante?

¿Sí? Entonces, es probable que tu bebé esté listo para añadir nuevos sabores y texturas a su dieta. ¡Y tú te lo pasarás en grande con el caos que supone ayudarlo a descubrirlos! ¿Alguien quiere una toallita?

¿Qué necesito comprar para empezar?

¿Dejar que coma alimentos por sí mismo o dárselos con cuchara?

Si el bebé está listo para empezar a probar los sólidos, elige una comida en la que dispongas de tiempo suficiente...
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