pautas para la lactancia

Aunque una de las mejores cosas de la lactancia es que no se necesita ningún utensilio especial, existen productos que pueden ayudar a que la experiencia sea lo más satisfactoria posible.

La nueva gama de tommee tippee, closer to nature, con su llamativa presentación, se ha diseñado especialmente para asistir en la lactancia con productos coordinados que pueden ayudar a tu compañero y al bebé a amamantar durante un periodo más largo.

Los productos más demandados son los comodísimos y prácticos extractores, manual y eléctrico, closer to nature, que permiten a la madre extraerse la leche del pecho para depositarla en un biberón o en un recipiente para que el padre pueda dársela al bebé más tarde… especialmente en mitad de la noche. Dentro de la gama closer to nature está el biberón y la tetina con forma de pecho que os encantará a ti y al bebé.

El tacto suave de la tetina se ha diseñado a propósito para que el bebé tenga algo que “agarrar” al igual que lo hace con tu pecho.

Además, el biberón está creado para adaptarse cómodamente en la mano (incluso a la del papá) así el bebé puede estar más cerca del papá. Y lo mejor de todo, estamos seguros de que tu bebé estará tan contento alimentándose con la tetina closer to nature que será capaz de pasar del pecho al biberón y del biberón al pecho con facilidad.

PIEL CON PIEL

A los bebés les encanta el contacto de su piel desnuda contra la tuya, y también es muy bueno para las madres. Te animarán a tener contacto piel con piel a los pocos minutos de que el niño nazca. Esto sirve para asegurar al niño de que la madre está con él y también regula su temperatura, respiración y el azúcar en sangre. También tiene beneficios para la madre ya que estimula la secreción de hormonas para la lactancia. El contacto regular piel con piel durante las primeras semanas proporciona un buen comienzo para el proceso de la lactancia. Tu marido o tu compañero también pueden involucrarse en el proceso abrazando con cuidado al bebé sin camisa. Esto puede ayudar a desarrollar el vínculo entre ellos desde los primeros días.

LACTANCIA A DEMANDA

Es un nuevo concepto sobre la alimentación del bebé. Permite al bebé comer tanto como quiera y durante el tiempo que quiera. Recuerda que tú tomas varias comidas y en diferentes cantidades durante el día, así como bebidas, es lo mismo para tu hijo. Si tu bebé se alimenta con frecuencia es porque está creciendo y quiere que produzcas más leche. Cuánto más pide, más leche produces.

LACTANCIA Y CIRUGÍA MAMARIA

1. Con el aumento de operaciones cosméticas en los pechos, muchas mujeres se preguntan si pueden amamantar después de la cirugía.
Muchas mujeres pueden amamantar después de la cirugía, pero depende de la técnica quirúrgica que se haya utilizado. El consejo es: inténtalo y a ver qué pasa. Existe información en línea y apoyo para mujeres que se han sometido a este tipo de cirugía mamaria: www.bfar.org

EXTRAER LA LECHE MATERNA

Hay diferentes razones por las que puedes decidir extraer tu leche. Puede que quieras volver al trabajo, quieras dejar a tu bebé con alguien o quizás quieras salir una noche. La extracción de leche te permite seguir alimentando a tu bebé con tu leche materna manteniendo todos sus beneficios. La leche extraída puede almacenarse hasta cinco días el frigorífico y hasta seis meses en el congelador.

¿DAR DE MAMAR O NO?

Muchas madres primerizas no están seguras de si dar de mamar o de si serán capaces. El consejo es: al menos intentarlo y a partir de ahí ya se verá. Cada gota de leche materna proporciona a tu bebé ventajas añadidas, y cada día que lo hagas estarás haciendo lo mejor para él.

ACEPTA CUALQUIER AYUDA PRÁCTICA

De amigos, familiares o compañeros. Todo el mundo entiende que en las primeras semanas, alimentar a tu bebé y descansar son tus prioridades. ¡Nadie espera que seas una supermujer! Después de todo ¡estás demasiado ocupada siendo una supermamá!

LACTANCIA CON CALOR

Las predicciones meterológicas preveen que vamos a tener sol este año y los bebés menores de seis meses solo necesitan leche o del pecho o de biberón. Así que alimenta tu bebé regularmente con temperaturas cálidas.

SI TE BLOQUEAS PIDE AYUDA

Tu comadrona, médico o pediatra pueden echarte una mano y apoyarte. También existen grupos de apoyo a la lactancia materna que tienen ayudantes para la lactancia que pueden ir y guiarte para tener éxito en el proceso. También existen muchos grupos de lactancia donde las madres y los bebés son bienvenidos para tomar una taza de café. La oportunidad de conocer a otras personas y hablar de tus dificultades con otras madres que saben exactamente como te sientes puede que sea la fuerza que necesitas para seguir adelante.

EXPLICACIÓN DE TÉRMINOS SOBRE LA LACTANCIA

• Areola
  Área más oscura del pecho situada alrededor del pezón.
• Agarre
  Acción que realiza el bebé cuando agarra el pezón con la boca.
• Modo canguro o piel con piel
  Inmediatamente después del parto y en las primeras semanas, tener al bebé desnudo en contacto con tu piel. Esto calma a tu bebé, estimula la alimentación y aumenta tus instintos maternales.
• Calostro
  Esta es la primera leche que da tu pecho en los primeros 3 días, aproximadamente, después del parto. Es amarilla, densa y rica en nutrientes.
• Ingurgitación mamaria
  Esto sucede cuando tu pecho está lleno e hinchado de leche, normalmente sucede con la primera leche (aproximadamente el tercer día después del parto).
• Leche inicial
  La leche que produce el pecho al principio de cada toma. Es más acuosa, sacia la sed del bebe al principio de la toma.
• Leche final
  Es la leche que se produce durante el proceso de la toma, es más rica y es la que alimenta a tu bebé.
• Reflejo de eyección o de salida de la leche
  Proceso mediante el cual se prepara la leche para su salida.
• Dolor en el útero al salir la leche o después
  Puedes experimentar dolores leves o moderaros en la tripa durante los primeros días de la lactancia, están causados por tu útero que se contrae para volver a su tamaño normal.
• Mastitis
  Inflamación del tejido mamario causada por tener los conductos bloqueados.

“I’ME PREOCUPA NO PODER DAR EL PECHO”

Las mujeres llevamos miles de años dando el pecho a nuestros hijos y la mayoría nos hemos sentido tan nerviosas e inexpertas como tú lo estás ahora. Relájate, inténtalo, sigue los consejos de tu madre y, sin que te des cuenta, empezarás a disfrutar de una de las cosas que más satisfacción producen en la vida.

“¿CÓMO EMPIEZO A DAR EL PECHO?”

• Para empezar colócate en una posición cómoda para ti y para el bebé. Ten el teléfono y el mando de la televisión a mano, porque puede que estés un buen rato.
• Siéntate con la espalda erguida y con todos los cojines o almohadones que necesites en el regazo para elevar el bebé a la altura de tu pecho.
• Coloca al bebé mirando hacia ti y con el pezón a la altura de su nariz.
• Deja que el bebé acaricie el pezón con la boca y verás como la abre.
• Espera hasta que abra bien la boca e introduce el pezón hacia el paladar, luego acerca el bebé a tu pecho.
• Siempre acerca al bebé a tu pecho, y no al revés, para conseguir que se agarre correctamente y evitar que te duela la espalda.
• Si el bebé se ha agarrado bien no podrás ver nada del pezón ni la mayor parte de la areola (la zona más oscura alrededor del pezón).
• Recuerda que estás dando el pecho al bebé y no el pezón.
• Olvídate de la postura en la que colocarías al bebé para darle el biberón, porque la posición para amamantar es muy distinta.

“¿CÓMO SÉ SI LO ESTOY HACIENDO BIEN?”

abrás que lo estás haciendo bien si la boca del bebé está bien abierta y su labio inferior está doblado hacia atrás, aunque hay que admitir que desde tu posición es difícil de ver.

Otros signos positivos son que la punta de las orejas del bebé se mueven al ritmo de la succión y que puedes oírle tragar.

Cuando está bien agarrado puede que notes también un cosquilleo en el pecho cuando la leche fluye hacia el pezón.

Si estas incómoda o te duele nada más empezar, pasa el dedo suavemente por la comisura de los labios del bebé para que suelte el pezón, e inténtalo otra vez.

“¿QUÉ MÁS PUEDO HACER PARA ASEGURARME DE QUE EL BEBÉ ESTÁ MAMANDO BIEN?”

Cuanta más práctica mejor: al principio, la principal habilidad que hay que aprender es hacer que el bebé se agarre al pecho y con la práctica te alegrarás de haber perseverado. A las 4 ó 6 semanas ya es pan comido.

Come bien y bebe mucho líquido: es mejor que comas regularmente, y seguramente más que antes, para mantener una buena provisión de leche para que no te invada el cansancio, te irrites o deprimas. Intenta hacer una dieta equilibrada y toma toda la cantidad de frutas y verduras frescas que puedas, igual que en el embarazo. Puede que tengas más sed, por eso debes tratar de beber mucha agua y dejar de lado el café, el té y las bebidas gaseosas. Evita también el agua con gas porque la acidez puede pasar a la leche y hacer que el bebé se inquiete. Ten una jarra y un vaso de agua a mano, especialmente cuando te sientes a darle el pecho.

“¿CÓMO SÉ SI EL BEBÉ HA TOMADO SUFICIENTE?”

• Una vez que el bebé esté bien agarrado déjale que beba hasta que se quite él mismo del pecho o se quede dormido.
• Una vez que el bebé esté bien agarrado déjale que beba hasta que se quite él mismo del pecho o se quede dormido.
• Si el bebé se llena con un pecho, ofrécele el otro la próxima vez.
• Algunas mamás se atan un lazo en el tirante del sujetador para acordarse de cuál les toca.

“¿CON QUÉ FRECUENCIA LE DOY EL PECHO?”

• Tu cuerpo produce leche según la demanda del bebé, es decir, cuanta más tome y quiera, más produces.
• Alimenta al bebé cuando lo pida para conservar el suministro de leche.
• Para maximizar la producción de leche también necesitas descansar mucho, especialmente al principio.

“¿CUÁNDO PUEDO EMPEZAR CON EL BIBERÓN Y CON EL CHUPETE?”

Puede que tengas ganas de que el bebé empiece a tomar el biberón, pero lo mejor es esperar cuatro semanas hasta que la lactancia esté bien asentada, para evitar que el bebé deje de querer el pecho. Chupar de una tetina es distinto a chupar del pecho y esto puede confundir al bebé al principio.

“¿TENGO QUE DAR AL BEBÉ AGUA O LECHE ARTIFICIAL ADICIONALMENTE?”

Si el bebé se está alimentado regularmente a demanda, si está cogiendo peso y moja entre 6 y 8 pañales en 24 horas, la respuesta es ¡no! La leche materna es todo lo que necesita y darle otra cosa reducirá el tiempo que el bebé chupa de tu pecho, lo que a su vez reducirá la cantidad de leche que produces.